Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2109 kcal
|
Fedt: 127,90g | Prot.: 95,48g | Kulhyd.: 141,28g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Омлет с Молоком. Frokost: Пельмени (Жареные, с Мясом). Aftensmad: Витьба Вафли Витоша. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|