Ahnungslos's Dagbog, 09 maj 22

...nach einer schönen und leckeren Konfirmation nicht überraschend ;)
167,5 kg Indtil videre tabt: 9,8 kg.    Stadig tilbage: 57,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2022:
2131 kcal Fedt: 77,28g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 289,45g.   Morgenmad: Apfel. Frokost: Spaghetti Carbonara. Aftensmad: Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Langnese Cremissimo Cookies. mere..
5311 kcal Motion: Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,5 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Ahnungslos's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.