Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1736 kcal
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Fedt: 54,30g | Prot.: 74,38g | Kulhyd.: 232,04g.
Morgenmad: Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Caffè (Espresso). Frokost: Decò Yogurt Greco Magro, Bresaola, Uovo, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mela, Farabella Pasta, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Lenticchie. Snacks/Andet: Nestlé Corn Flakes Glutei Free, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente, Tisana, Isostad Powerplay. mere..
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1889 kcal
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Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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