lurkingwh's Dagbog, 09 maj 22

💪💪💪💪
114,1 kg Indtil videre tabt: 13,9 kg.    Stadig tilbage: 36,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 maj 2022:
881 kcal Fedt: 24,43g | Prot.: 86,96g | Kulhyd.: 76,59g.   Morgenmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Tomates, Pan Blanco. Frokost: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, ElPozo Jamón Cocido Extra, Huevo Cocido. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Vainilla , Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral. Snacks/Andet: Hacendado Quesitos Light, MyProtein Impact Whey Isolate, Carrefour Leche Desnatada. mere..
1960 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

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☺️☺️😘 
09 maj 22 af medlem: lurkingwh

     
 

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