Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
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101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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3330 kcal
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Fedt: 213,59g | Prot.: 137,34g | Kulhyd.: 215,62g.
Morgenmad: Supplément de Protéines en Poudre, Perl'Amande Purée d'amande Blanche, Bjorg Lait de Soja Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Flan Pâtissier, Pommes de Terre Frites (Salées), Rumsteack, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Auchan Emmental Râpé, Légumes Crus, Aoste Jambon Cru. Aftensmad: Perl'Amande Purée d'amande Blanche, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Tofu. mere..
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