Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 35,56g | Prot.: 172,94g | Kulhyd.: 210,68g.
Frokost: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Supplementler Whey Protein, Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorkemyildizs's Vægt Historie
|