Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
779 kcal
|
Fedt: 8,42g | Prot.: 103,63g | Kulhyd.: 61,18g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Rhabarber, Erdbeeren. Aftensmad: Kohlrabi, Quäse Quäse mit Skyr, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Pilze, REWE Romana Salatherzen, Planted Planted.Chicken , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium , Erdbeeren, Rhabarber, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|