Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2022
|
110 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 31,10g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 70,12g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frokost: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb. Aftensmad: Pochiertes Ei, Las Cuarenta Serrano Schinken, Unser Norden Gekochter Hinterschinken , Spargel. Snacks/Andet: Riesling, Shiraz. mere..
|
|
2968 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|