Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2011
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1626 kcal
|
Fedt: 58,13g | Prot.: 65,12g | Kulhyd.: 213,63g.
Morgenmad: Milk (Nonfat), green tea, barretta, Iced Coffee Milk and Sugars, Banana. Frokost: sliced roast turkey, pumpkin, white rice, Scamorza. Snacks/Andet: popcorn, pizza rossa, Pavesini, Barretta Grancereale, Chicken Frankfurter. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Stå - 3 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Addominali - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Stepper - 1 time og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|