Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
649 kcal
|
Fedt: 16,60g | Prot.: 81,98g | Kulhyd.: 41,15g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Eggy Food Your Daily Protein Drink Vanilla, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Pilze, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten. Aftensmad: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Krone Fisch Spargel-Lachs, Pilze, Rettich, Lidl Gurke, Erlenhof Grüner Spargel. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Waterdrop Microdrink . mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|