Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 47,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 96,59g | Prot.: 129,57g | Kulhyd.: 96,28g.
Morgenmad: Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Яйцо Всмятку, Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К. Frokost: Савушкин Творожок Груша-Банан, Савушкин Творог 5%. Aftensmad: Евроопт Яблоко, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творожок Груша-Банан. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное . mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|