Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2022
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 90,89g | Prot.: 59,72g | Kulhyd.: 52,52g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Stockmeyer Edel-Salami, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. Aftensmad: Seeberger Rauchmandeln, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Cremiger Schinkensauce. mere..
|
|
1966 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|