Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2014
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1408 kcal
|
Fedt: 73,49g | Prot.: 109,53g | Kulhyd.: 77,23g.
Morgenmad: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Frokost: Starbucks Chicken Caesar Salad. Aftensmad: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage Suisse, Baguette, Oeuf. Snacks/Andet: Formage Cottage Hirz 1/4 gras, Migros Bio Cashewkerne. mere..
|
|
2788 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|