Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2014
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2902 kcal
|
Fedt: 152,99g | Prot.: 112,70g | Kulhyd.: 246,19g.
Morgenmad: Margarine, Karvan Cevitam Grenadine, NOW Omega-3, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lidl Polderbruin. Frokost: AH Grilworst, Plus Pistolets Wit, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Kaas, Lidl Polderbruin. Aftensmad: Frieten, Hoegaarden Witbier, AH Italiaanse Wokgroente, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Milsani Roomboter, Zeebaars, Paling, Geroosterd Witbrood. mere..
|
|
2564 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 4 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|