R3-17
|
60 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 51,87g | Prot.: 196,71g | Kulhyd.: 76,70g.
Morgenmad: 盛香珍 香瓜子, 義美 黑豆豆腐, 家樂福 黑美人菇, 青花菜, Almond breeze 無糖杏仁飲, 浤良食品 松花皮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 全聯 法國黃豆水豆腐. Frokost: 芋頭, 青江菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 金針菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個). Aftensmad: 乳清蛋白. Snacks/Andet: 乳清蛋白. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|