Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2022
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1962 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 84,49g | Kulhyd.: 198,48g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. Frokost: Гречка Отварная, Grow Food Кабачки Гриль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaMinkovaKalinina's Vægt Historie
|