|
ура.
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 154,13g.
Morgenmad: Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Мой кофе в большой чашке. Aftensmad: Мой кофе в большой чашке. mere..
|
|
1583 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|