Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2014
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 66,03g | Prot.: 91,34g | Kulhyd.: 36,54g.
Morgenmad: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Frokost: Jimmy John's #12 Beach Club Unwich (No Mayo). Aftensmad: Green String Beans, Potato Salad with Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andet: Kirkland Signature Raw Almonds, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. mere..
|
|
3248 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Husarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|