Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2022
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1768 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 133,93g | Kulhyd.: 156,59g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Erlenhof Grüner Spargel, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Schwarztee, Lidl Gurke, Karotten, Planted Planted.Chicken , Rama Cremefine 7%. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Clasen Bio Kokoschips, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Kaffee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|