Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2014
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1911 kcal
|
Fedt: 74,07g | Prot.: 68,66g | Kulhyd.: 153,58g.
Morgenmad: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Каравай Хлебец Ленинградский. Frokost: Сметана , Каравай Хлебец Ленинградский, Борщ, Чай с Сахаром. Aftensmad: Помидоры, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Vandre - 15 minutter, Husarbejde - 2 timer, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Space-girl's Vægt Historie
|