Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2022
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2549 kcal
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Fedt: 103,15g | Prot.: 153,15g | Kulhyd.: 284,11g.
Morgenmad: Darkness Carnibol Chocolate, Salada de Frutas, Banana Prata, Mamão Papaia, Abacaxi. Frokost: Vagem Cozida, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras, Ovo de Codorna, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Eftermiddagsmad: Banana Prata, Maçã. Aftensmad: Darkness Carnibol Chocolate, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mere..
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1315 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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