Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1456 kcal
|
Fedt: 48,58g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 209,11g.
Morgenmad: Ekici Üçgen Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Frokost: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Muz. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Løb - 16 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erikahacer's Vægt Historie
|