Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 26,39g | Prot.: 100,68g | Kulhyd.: 64,77g.
Morgenmad: Oatly Hafer Classic. Frokost: Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Aftensmad: Salakis Feta Light, Kohlrabi, Lidl Gurke, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, DM Bio Veggie Hack. Snacks/Andet: Kräutertee, Kaffee, WellMix Protein 90, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|