Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 63,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1030 kcal
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Fedt: 38,03g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: Kölln Haferkissen, Aldi Eierlikör Eier, Aldi Cashewkerne, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. Frokost: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Corny Free Nuss-Nougat, Möhren, Schultz & König Algen-Nudeln , Roquefort Käse, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika. Aftensmad: Dulano Rohschinken Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Andet: Erdbeeren, Campina Vanille Vla. mere..
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578 kcal
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Motion:
zumba - 47 minutter, Samsung Health - 23 timer og 13 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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