Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 35,38g | Prot.: 56,20g | Kulhyd.: 140,94g.
Morgenmad: Melon. Frokost: Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Kentang Rebus. Aftensmad: Nasi Putih, Kulit Melinjo, Ikan Tongkol, Terong Balado. Snacks/Andet: Rujak Buah, Rengginang, Rengginang. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sagita1406's Vægt Historie
|