Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1611 kcal
|
Fedt: 83,66g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 127,05g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Frokost: Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Теремок Блин E-Mail с Грибами. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|