Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
695 kcal
|
Fedt: 9,89g | Prot.: 17,67g | Kulhyd.: 137,03g.
Morgenmad: Pepaya, Jus Mangga. Frokost: Marjan Cocopandan, Tropicana Slim Sambal Terasi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sagita1406's Vægt Historie
|