Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 91,84g | Prot.: 30,67g | Kulhyd.: 155,81g.
Morgenmad: Zitronensaft, Möhren, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln. Frokost: Heidelbeeren, Schlagsahne (Geschlagen). Aftensmad: Brokkoli, Butter. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|