Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 26,04g | Prot.: 29,05g | Kulhyd.: 89,38g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Bonne Maman Himbeer-Gelee, Stockmeyer Edel-Salami, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Aftensmad: Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Erdbeeren, Blaubeeren. mere..
|
|
2123 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 14 minutter, Hvile - 16 timer og 46 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|