Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1342 kcal
|
Fedt: 101,73g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 79,60g.
Morgenmad: Pistazien, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Butter, Mandeln, Paranüsse, Möhren, Zitronensaft. Frokost: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl . Aftensmad: Butter, Spargel. Snacks/Andet: Zitronensaft. mere..
|
|
2227 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|