Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2022
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 130,03g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 31,06g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Клубника, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Плеза Льняная Каша. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Aftensmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриный Фарш, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капуста Белокочанная. mere..
|
|
1850 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|