Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2022
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3656 kcal
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Fedt: 90,75g | Prot.: 213,65g | Kulhyd.: 502,97g.
Morgenmad: Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia em Flocos. Frokost: Batata Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Jundiá Sorvete de Creme, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Pastel de Queijo, Pizza de Queijo, Salada de Folhas, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Kibe Assado, Polenta (Cozido), Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Caldo Verde, Pão Francês, Pernil Assado, Laranja Pêra. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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