Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 62,30g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Кофе, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо. Frokost: Штрудель из Лаваша. Aftensmad: Массандра Вино Сухое Шардоне, Спаржа по-Корейски, Скумбрия, Мясновъ Рулетики из Баклажанов . Snacks/Andet: Клубника, Bezmuki Штрудель , Любятово Галеты Классические. mere..
|
|
2129 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Massage - 1 time, Sove - 8 timer, Cirkeltræning - 1 time, Apple Health - 4 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|