Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2022
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1985 kcal
|
Fedt: 98,48g | Prot.: 74,91g | Kulhyd.: 206,90g.
Morgenmad: Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Ananas, Käse, Müsli, Honig, Omelett oder Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Laugenbrötchen. Aftensmad: Westland Old Amsterdam, Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Backfee Zartbitter Kuvertüre, Schlagsahne, Speiseeis. mere..
|
|
675 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Rengøring - 2 timer, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|