Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2014
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2390 kcal
|
Fedt: 97,84g | Prot.: 74,37g | Kulhyd.: 283,69g.
Morgenmad: Skimmed Milk, Bran Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Aftensmad: Steak & Kidney Pudding, Chips, Peas, Gravy, London Pride. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|