Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2022
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69 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1662 kcal
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Fedt: 41,03g | Prot.: 131,12g | Kulhyd.: 191,57g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albicocche Essicate, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Carote Cotte. Aftensmad: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Zucchine Cotte, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Sardadelizie Provoletta Dolce , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Mela Ambrosia, Pere Abate. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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