Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2009
|
117,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1581 kcal
|
Fedt: 30,67g | Prot.: 51,46g | Kulhyd.: 290,23g.
Morgenmad: Biggest Loser All Natural Protein, Private Select Multigrain Waffles, Honey, non-dairy creamer, Coffee, Sugar. Frokost: Dr. Pepper, Dr. Pepper, Subway 6" oven Roasted Chicken Sub. Aftensmad: CiCi's Pizza. mere..
|
|
3914 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sometimesurangel's Vægt Historie
|