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眠い😪
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1509 kcal
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Fedt: 52,40g | Prot.: 95,16g | Kulhyd.: 179,30g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Frokost: 業務スーパー オートミール, さば缶. Aftensmad: モヤシ炒め, 豚汁. Snacks/Andet: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mere..
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2125 kcal
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Motion:
Træning - 35 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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