Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1360 kcal
|
Fedt: 44,41g | Prot.: 68,03g | Kulhyd.: 141,44g.
Morgenmad: Royal Fish Крем З Печінки Тріски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Золотой Изюм (без Косточек), Organic Milk Творог 0,2%, Люстдорф Вівсяний Йогурт З Полуницею, Тыквенные Семечки. Frokost: Звенигора Сыр Добродар 50%, Запеченный Картофель, Премія Баклажани З Овочами, Brivais Vilnis Тефтели Рыбные. Aftensmad: Sierra Morena Хамон Серано, Печеное Яблоко. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuliia_141's Vægt Historie
|