Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2014
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 42,10g | Prot.: 100,22g | Kulhyd.: 146,28g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Черная Смородина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Льняное Масло, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Fit Parad Овсяные Отруби. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка, Изолят. Snacks/Andet: Инжирный Персик, Помидоры, Треска Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|