Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
923 kcal
|
Fedt: 26,90g | Prot.: 26,82g | Kulhyd.: 144,47g.
Før-morgenmad: Heavy Cream, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. Morgenmad: Whole Milk, Raisin Bran. Frokost: McDonald's French Fries (Small), Hamburger on Bun. Eftermiddagsmad: Frijoles with Cheese , Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andet: Kemps Lime Sherbet. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 24 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bpickering58's Vægt Historie
|