|
setelah lebaran sering surplus akhirnya dia sadar jg mau turun walau irit 🤪
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 172,73g.
Morgenmad: Bayam, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belut Goreng. Aftensmad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belut Goreng. Snacks/Andet: Richeese Nabati Wafer Keju, OT Vita Pudding , Nextar Brownies Cookies. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anissahfeb's Vægt Historie
|