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Hallo Wasser, ich habe mich gestern schon gewundert wo du hin bist 😉 willkommen zurück!
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1120 kcal
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Fedt: 41,98g | Prot.: 101,79g | Kulhyd.: 64,97g.
Morgenmad: Kaffee, Oatly Hafer Classic, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Edeka Rhabarber TK. Frokost: DM Bio Veggie Hack, Lidl Radieschen, REWE Romana Salatherzen. Aftensmad: Santa Bremor Meeresalgen , Shiitake, Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, REWE Romana Salatherzen, Gekochtes Ei, Wheaty Vegane Merguez, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Paranüsse, Oatly Hafer Classic. Snacks/Andet: Pfefferminztee, Aurica Inulin, DM Magnesium, Waterdrop Microdrink . mere..
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2028 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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