Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2022
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 33,93g | Prot.: 83,12g | Kulhyd.: 118,27g.
Morgenmad: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Frokost: Sojasoße, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Aftensmad: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|