Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2022
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1800 kcal
|
Fedt: 138,93g | Prot.: 126,38g | Kulhyd.: 18,22g.
Morgenmad: Olivenöl, Zitronensaft, Zitrone, Rucola . Frokost: Butter, REWE Alaska Seelachsfilet. Aftensmad: Olivenöl, Zander. Snacks/Andet: Schlagsahne. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|