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Estou na luta novamente.... Parece tão dificil!!! Comer é o maior orazer da vida, mas nem sempre nos leva onde queremos!
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2108 kcal
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Fedt: 50,33g | Prot.: 108,61g | Kulhyd.: 301,19g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Frokost: Knorr Caldo de Galinha, Camp Suco de Uva, Tomates, Pepino (Descascado), Bolinho de Arroz, Carne do Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Curto, Cozido). Aftensmad: Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Leite, Isabela Biscoito Kuki, Isabela Biscoito Kuki. mere..
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3251 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 7 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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