|
夕飯直前
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2335 kcal
|
Fedt: 101,43g | Prot.: 132,85g | Kulhyd.: 239,54g.
Morgenmad: モヤシ炒め, カゴメ トマトジュース (200ml). Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 豚汁. Snacks/Andet: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|