Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 39,85g | Prot.: 48,29g | Kulhyd.: 104,95g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Ovo Mexido, Kisabor Molho Billy & Jack, Quero Ketchup Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Escalfado, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Tomates. mere..
|
|
1608 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beatriiz Rocha's Vægt Historie
|