Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2022
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 65,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1834 kcal
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Fedt: 60,57g | Prot.: 127,23g | Kulhyd.: 193,75g.
Morgenmad: キウイフルーツ, バナナ. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ゆで卵, 減量エビピラフ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Aftensmad: セブンイレブン ゆで卵, 減量パンプキンシチュー, 鳥甘酢あんかけ, ホクレン かぼちゃ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Andet: セブンイレブン ツナパン, サツマイモ（皮なし、茹でる）. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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