Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2227 kcal
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Fedt: 95,58g | Prot.: 177,56g | Kulhyd.: 144,40g.
Morgenmad: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Take It Veggie Veganer Sojaghurt Heidelbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Gemüsepfanne Wok Mix. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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